备份计算机上的数据至关重要。如果您使用的是 Mac，您会很高兴知道有一个名为 Time 的内置备份工具可以轻松备份您的 Mac。

今天，我们将向您展示如何设置用于 Time 的驱动器，如何设置和使用 Time ，以及如何从 Time 备份中恢复。

为时间机器设置驱动器

对于时间备份，您可以使用连接到 USB 或 Mac 端口的外部硬盘驱动器。备份到网络驱动器也可以。

对于本概述，我们将使用外部硬盘驱动器。您可以将整个外部硬盘驱动器专用于备份。或者，您可以对外部硬盘驱动器进行分区，以便将其一部分用于时间备份，而将驱动器的其余部分用于文件存储。

将时间机器添加到菜单栏

要轻松访问 Time ，请将其添加到 Mac 桌面的菜单栏中。

单击左上角的 Apple 图标 > 系统偏好设置 > Time 。然后检查菜单栏中的显示时间机器。

选择立即备份以手动启动备份。

如果没有使用 Time 进行备份，菜单会显示 Time Not 。选择“打开 Time 首选项”以开始设置您的第一个备份。

从时间备份中删除文件/文件夹

在开始第一次备份之前，您应该指定哪些文件和文件夹不应包含在备份中。例如，您可能有一些不需要备份的大型或不重要的文件和文件夹。

从“时间”菜单中选择“打开时间偏好设置”，或单击左上角的 Apple 图标 >“系统偏好设置”>“时间机器”。然后单击选项。

单击加号“+”将驱动器、文件或文件夹添加到“从备份中排除这些项目”列表。

备份磁盘本身以及任何其他外部驱动器都会被自动排除。排除列表适用于添加到 Time 的所有备份磁盘（我们将在下一节讨论设置多个备份磁盘）。

添加完项目后，单击保存。

使用 Time 备份您的 Mac

设置驱动器后，或连接已设置的驱动器时，系统可能会提示您询问是否要使用连接的磁盘来备份 Time 。如果磁盘已分区，请从下拉列表中选择要使用的分区。

如果备份将包含敏感数据，则应加密备份。为此，请选中“加密备份磁盘”框。加密初始备份可能需要很长时间。这可能需要数小时或数天，具体取决于您拥有多少文件。

单击用作备份磁盘。Time 首选项对话框将打开，备份过程将自动开始。

如果在您将驱动器连接到 Mac 时 Time 没有要求您选取备份磁盘mac软件怎么放到菜单栏，请从菜单栏上的 Time 菜单中选取“打开 Time 偏好设置”。或单击左上角的 Apple 图标 > 系统偏好设置 > Time 。

单击选择备份磁盘。

Time 列出了所有有足够可用空间的可用附加磁盘。单击要使用的磁盘。

如果您没有看到上述对话框，您可以选择在此处加密备份。选中加密备份框。然后单击使用磁盘。

备份到多个磁盘并加密

Time 允许您将数据备份到多个磁盘。例如，如果您有一个备份磁盘在家里而另一个在工作，您可以将两者都添加到 Time 。只需再次单击 Time 首选项中的“使用磁盘”，然后选择另一个磁盘。

Time 在磁盘之间轮换备份计划并跟踪每个磁盘上的备份状态。下次您连接每个磁盘时，Time 会备份自上次使用该特定磁盘以来发生的所有更改。

如果您选择加密备份，接下来会要求您输入备份密码。在“备份密码”框中输入密码，然后在“验证密码”框中再次输入。

您还可以在“密码提示”框中输入提示以帮助您记住密码。单击加密磁盘继续。

运行时机器备份

设置备份后，Time 将开始准备备份并打开自动备份。备份进度显示在 Time 首选项中。

如果您不想运行自动备份，请取消选中 Time 首选项中的“自动备份”框。正在进行的备份已停止。

关闭自动备份后，可以通过打开菜单栏上的 Time 菜单并从菜单中选择立即备份来手动启动备份（如前所述）。

您的第一次备份可能需要很长时间mac软件怎么放到菜单栏，具体取决于您拥有的文件数量。第一次备份完成后，Time 只备份自上次备份后发生变化的文件，因此以后的备份会更快。

在进行备份时，请随意继续使用您的 Mac。

您还可以在时间菜单上查看备份进度。

菜单栏上的“时间”图标指示时间正在备份，何时空闲直到下一次自动备份，或者备份无法完成。

Time 使用通知让您了解初始备份状态。它会在第一次备份完成后显示通知，或者如果在初始备份期间出现任何问题。

单击关闭以关闭通知。

备份完成后，Time 将为您提供有关最旧备份、最新备份以及下一次备份何时发生的信息。

从时间备份恢复

如果您无法恢复，则进行定期备份将无济于事。我们已经介绍了三种从时间备份中恢复文件的方法，因此您可以随时恢复您的文件。

在 Time 中使用本地快照

即使备份磁盘未连接到 Mac，Time 中的本地快照也可让您恢复数据。

Time 将一些备份作为本地快照存储在主硬盘或其他本地驱动器上。如果时间设置为自动备份，则每小时保存一次快照。如果您使用的是 macOS High，Time 还会在安装任何 macOS 更新之前保存快照。

如果您从外部备份驱动器连接到 Mac，当您从菜单栏中的 Time 菜单中选择“进入 Time ”时，您将在 Mac 硬盘上看到来自外部备份和每小时本地快照的文件。如果没有连接备份驱动器，时间仅显示本地快照。

使用右侧的箭头滚动浏览所选文件或文件夹的版本。然后您可以选择文件或文件夹的版本并单击“恢复”以获取项目的版本。

当您输入时间时mac软件怎么放到菜单栏，您还可以执行其他任务，例如恢复单个文件和文件夹。但是，此功能还可用于删除备份项目的一个或所有版本、获取有关项目的信息、使用快速查看预览项目或复制项目。

在 Mac 上执行定期备份以避免数据丢失

执行定期备份对于避免数据丢失至关重要，Time 是一个很好的内置备份选项。但这并不是 Mac 上唯一可用的软件。